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词语睡债拆分为汉字：
睡字的拼音、笔画、偏旁部首、笔顺、繁体字，睡字字源来历，睡字演变
闭目安息，大脑皮质处于休息状态：～意。～觉。～梦。～眠。入～。～魔（喻强烈的睡意）。……
债字的拼音、笔画、偏旁部首、笔顺、繁体字，债字字源来历，债字演变
欠负的钱财：借～。欠～。还～。公～。外～。内～。～户。～主。～权。～券。～台高筑。……
汉语拼音：shuì zhài
After factoring how much sleep you need, and repaying your sleep debt, factor it into your daily schedule.
在了解你需要多少睡眠，偿还了睡债之后，将它纳入日常时刻表中。You can make payments of an extra couple of hours of sleep on Saturday and Sunday to pay back part of your sleep debt.
人们可以在周六、周日多睡上几个小时来偿还部分的睡债。The whole idea of sleep debt comes from the analogy of having a sleep bank account, where you can make sleep deposits and debits.
“睡债”的概念出自一个睡眠银行的类比；你可以对睡眠进行存取。这将保证你不会积累新的睡债。
This will ensure you do not accumulate new sleep debt.