在线造句HAOZIDIAN.NET

吃早点、做俯卧撑、睡个觉。还记得前面我说过好的艺术来自身体吗？

想象一下一个类似俯卧撑的姿势，只弯曲你的手臂，用肘部和脚趾支撑身体。

如果你觉得还可以的话，增加一些仰卧起坐和俯卧撑。

忙里偷闲健身：从你的工作中暂停一会来做几个墙壁俯卧撑。

我实在想不出还有什么比即将和新兵们一起做俯卧撑更重要的事了。

不容置疑、或许你们中有些人已经可以连续做50个俯卧撑了。但我们得承认，你只是极少数之一。

拾起一块石头，相远处扔过去，做俯卧撑，然后再公园里跑步。

每一次恢复到初始位置计算为一次俯卧撑，尽最大可能进行最多次数的俯卧撑，直到你需要休息为止。

后退几小步让你的身体和墙有点角度，全身力量放在脚指头上，做上三组每组10个的俯卧撑。

如果可以的话，去一个人少的地方，在那里你可以通过几个开合跳，仰卧起坐，俯卧撑，跳台阶来宣泄压力。

Orlich声称她被排除在高尔夫球户外活动之外，并描述公司充满了“阳刚之气”，包括在交易大厅男性的俯卧撑比赛。

三个俯卧撑：网络流行语；语出某高中生死亡事件中的一个没有说服力的不在场证明。

一新兵在海军新兵训练营惹了连长，连长勒其做俯卧撑。

“过去的三个月里我起码做了8000个俯卧撑，”他说。

力量的增加不是只有一种办法：拉力带、普拉提、俯卧撑都可以变得强壮。

当我做俯卧撑时，我看着脸下的监房地毯被我的眼泪打湿模糊变色，“我的玛丽亚姆啊，我会坚强的”我说。

利用下你自己的体重。试试俯卧撑，仰卧起坐和下蹲起立。

用身体作阻力进行力量训练的例子是俯卧撑、引体向上和跳水。

照片上是一群穿着衬衫在会议桌上积极地做俯卧撑的年轻人，下面可笑的写着，“领导者的测试”。

做俯卧撑、下蹲和弓步，而不要整日坐着。

所有的会议在约定的时间开始；所有迟到者必须在进入会议室前做20个俯卧撑。

不是在做俯卧撑，它是把地球推离一颗致命的小行星。

科学家甚至建议在你的工作隔间里抽空脸朝下趴下，做10次俯卧撑。

如果你坚持这套俯卧撑的训练，我肯定100个俯卧撑离你不会遥远！

一项很好的体育锻炼是双手撑在地板上做俯卧撑。

如果你刚开始一个健身计划，可以进行碰膝盖的改良式俯卧撑，如果已经适应，进行传统模式的俯卧撑。

一个很好的用来测量身体力量的练习叫做俯卧撑。

大多数看到这篇文章的人或许连20个俯卧撑也做不起来。

周一，他以右手单指完成12个俯卧撑的成绩创造了吉尼斯世界纪录。

一种旧式的，非常好的锻炼方式将会使你整年都保持完美的身形，那就是俯卧撑和仰卧起坐外加散步或慢跑。

三个俯卧撑：网络时髦语；语出某高等初等初等中学生死亡事件中的一个没有说服力的不在场证明。

基本的陆上练习，例如俯卧撑、引体向上都可以确保你能够适应新的赛季。

他可能就一个人。今天早上我听见他做俯卧撑，后来还跟他的三头肌说话。

不要做直腿俯卧撑。俯卧撑经常会引起脖子、下背、肘部和肩部的疼痛。

以俯卧撑姿势开始，使小腿胫骨位于平衡球上。

我尝试了跑步，举重，俯卧撑以及瘦身锻炼，但全部毫无用处。

看着他们做第一组10次的俯卧撑会令你非常惊奇，同时你还能看到他们是如此的自豪和惊喜！

如果这样还是很困难，那就对墙做俯卧撑：倾斜地撑着墙或椅子。

起床后做10次俯卧撑，100次原地踏步高抬腿。

俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。

看起来比一个穿着铁制胸围在雪地里做俯卧撑的女巫的奶头还冷…

我看到你在做俯卧撑了。

我能每天坚持做俯卧撑一次，每次一口气100个。

缓缓地做俯卧撑，这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激，逐渐变得有韧劲。

比如，在做俯卧撑时，使用者只需将iPhone固定在自己的胳膊上，这个应用程序就能对运动的质量和速率进行反馈，并给出详细的报告。

如果你做50个俯卧撑已经是小菜一碟，那就增加数量。

至于体育锻炼，我走在早上跑步，有时，做俯卧撑和仰卧起坐饭后偶尔。

他可能在工作前做一百万个俯卧撑，工作后再玩一局高尔夫球或是网球。

在宴会上，郭台铭跳上舞台，脱掉晚礼服，一口气做了30个俯卧撑以证明自己精力不减。

现在温度已经降到了零下30度，我转而在房间里做些俯卧撑。

戈登·穆瑞（GordonMurray）再也无法在瑜伽垫上进行单手俯卧撑或头手倒立这些动作了。

我会做很多健身运动（例如：俯卧撑、印度瑜伽等等），这些都没有必要去健身房做。

能连续做800个仰卧起坐、220个俯卧撑，出拳打击力量达到350公斤，能不间断奔跑60公里，是一位铁骨铮铮的硬汉子。

可以考虑做做俯卧撑和腹部前屈运动，也要记得做伸展运动。

在你的笔记本和日记中记录俯卧撑的次数。

我让孩子环住我的脖子，让他们骑在我的肩上，摇晃他们，让他们在我背上做俯卧撑。

这也是为什么用八支（双膝触地支撑）取代夹肘俯卧撑（双膝不触地，四个点：双手，双脚着地）的另一个原因。

你知道我为什么要做俯卧撑吗？

我要做俯卧撑！……今天先俯卧，明天再撑。

提出挑战，如跑步比赛或俯卧撑。

当马丁做俯卧撑时，他并没有撑起自己，而是按下了地球。

你最好也做一些复合运动，比如深蹲，硬举，俯卧撑，杠铃二头肌弯举。

在看电视进广告的间隙做仰卧起坐和俯卧撑。

替代的运动：跪着做俯卧撑。

出去散散步，或者做几个俯卧撑。

试试俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和蹲起吧。

她老是文我晚上做俯卧撑有什么好玩的。

他翻了个身，照例指尖撑地做了三下俯卧撑。

这时我趴在地上开始做俯卧撑。

为了达到理想效果，你一天至少需要步行20-40分钟，或做20-40个俯卧撑。

几乎所有我需要做的运动。在做健美操时，我先伸展四肢。而且每天早晨我都会做仰卧起坐，俯卧撑，还有引体向上。

“如果士兵做俯卧撑，他也跟着做。”乔帆说。

练习多种类型的俯卧撑获得的收益最大。

吃早点、做俯卧撑、睡个觉。

蜥蜴是通过做俯卧撑来互相沟通的。

今天我要做俯卧撑！……呃呀呀呀呀（实在撑不起来）……今天先俯卧，明天再撑。

一开始，他说：“你会做很多俯卧撑；一位生气的教官会在清晨六点把你叫醒；你吃的是食堂的大锅饭。”

在送去医院的过程中，Yao每分钟能做100个俯卧撑。

我每天得做两百次俯卧撑来消除我的肚腩。

但软垫、俯卧撑胸罩都无济于事。