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词语：压腿(208)
查询词语：压腿
汉语拼音：yā tuǐ
词语压腿基本解释：
1.锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起，脚跟架于高处，上身前倾，用手向下按膝盖，使腿挺直。
词语压腿在线造句，用压腿造句
彩排中的蔡依林穿着运动服，扎起马尾，脖子挂着汗巾，在用力的向下压腿。
练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。
对H型身材的人来说，非常适宜做练蹲姿与压腿这类抗阻训练。
动态伸展，诸如高提膝慢跑、前进正压腿，可以通过不同运动幅度帮你移动你的肌肉。
不过值得庆幸的是我在早上利用淋浴前的一点时间习惯性的做了点俯卧撑和弓步压腿。
三位压腿架