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澳洲蠢男。两名澳大利亚男子在喝酒后，（用一把气枪）互射对方臀部体验疼痛感，而后被迫接受外科治疗。

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此时最好双腿直立，臀部离开马鞍，身体按照马奔跑的节奏来找感觉。

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腰部人类或四足动物的身体部分，位于脊柱两侧，肋骨与臀部之间

你可以感受到臀部和髂胫束被拉伸（在这里是你右腿的右侧）。

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将我们的右腿向天空舒展，臀部腿部用力，双手左脚稳稳的支撑地面。

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曲膝运动：臀部略微接触椅子、双手紧握椅子边缘。

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在运动过程中为了保持平衡，身体会自发调动全身核心肌肉协调起来（包括臀部、背部、腰和大腿），达到平衡目的。

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