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久置的粗粮易霉变，不但不能防癌，其中的黄曲霉素还有可能诱发肝癌。

便秘可以通过饮食纤维含量高的食物或粗粮得以预防。

特别是坚果，粗粮，酸奶，水果和蔬菜，均与较少的一段时间内体重增加。

男孩：我需要一些粗粮来帮助消化，因为妈妈给我吃了太多油腻的食物。

谷类食物的摄入量应占膳食总量的一半。增加粗粮的摄入以取代细粮。

粗粮软米，哽咽私密，不足为外人道，最终埋没在时间的缝隙中，无处追寻。

联合国粮农组织预计印度将进口更多小麦，而中国将增加粗粮进口，以便为牲畜饲养业提供饲料。

食用水果，蔬菜，低脂奶类产品，粗粮，谷物，蛋白质来预防疾病。

粗粮和瘦肉蛋白的另一半，配合一些乳制品。

一般来说，上班族早上吃不到蔬菜和粗粮，中午的蔬菜数量也很少，全靠晚上来补足。

而且只需要一个苹果就可以提供相当于一盘粗粮的纤维了。

最后，食物中脂肪含量过高就相当于把来自水果、蔬菜、粗粮和益蛋白质的热量拒之体外，对健康有害而无益。

粗粮对身体有好处，要多吃粗粮，增加能量，就不会太瘦了

吃颜色较深的碳水化合物，也称作低速燃烧的碳水化合物（粗粮），比如糙米和黑面包会大大提高你的怀孕几率。

粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。

多吃谷物和粗粮可以减少患结肠癌的风险，一份英国医学杂志的研究说。

改善饮食。怀孕期间，多吃牛肉、蛋、粗粮等以保证摄取足够的铁和叶酸。

粗粮：用来饲养牲畜、家禽的粮食。

尽可能地选择吃全麦面包、全麦面和粗粮。

报告说，粗粮可能出现的需求增长将在很大程度上与生物柴油有关。

就是生活困难，吃粗粮，喝冷水，弯着胳膊做枕头，也有着乐趣。

相对的，美国心脏病协会提出了一些熟悉的建议：多吃水果、蔬菜和粗粮。

粗粮含有丰富的纤维和复合碳水化合物，能够让你有足够的能量保持体力。

尝试这个办法：加少许抹茶一些粗粮，高档海盐和资讯科技融合在一个咖啡研磨机。

仔细检查你的面包和谷类的成分列表的，并确保优势的成分是粗粮。

黑米，米粉、豆类和粗粮也包括在内。

一篇基于以往研究的综述发表称：食用粗粮消耗高纤维可能帮助人们远离大肠癌。

最终我选择了葫芦巴提取液。这是一种从粗粮中提炼出来的有机催奶剂。

实际上粗粮所含的营养物质要比细粮多。

现在我吃得都很简约，在家里吃有机蔬菜，吃十谷米，很少吃精制米，大都吃一些粗粮。

平常大量食用蔬菜和粗粮能显著降低患癌症的风险。

补充膳食纤维最好最简单的方法就是多吃蔬菜、水果和粗粮，如吃点玉米面、荞麦面、豆面等。

我需要一些粗粮来帮助消化，因为妈妈给我吃了太多油腻的食物。

尽量多吃粗粮，新鲜水果和蔬菜以保持身心健康。

父母要每周送来糙米，粗粮面包和其他保健食品。

硫胺素在谷物粗粮中含量丰富。

吃的是粗粮，喝的是白开水，弯着手臂当枕头，幸福仍然存在。

粗粮的主食吃起来也肯定比白米白面慢。

中国人喜食粗粮，而美国人偏爱精白面粉等细粮。

而实际上，粗粮所含营养物质要比细粮多。

但子路小的时候家里很穷，长年靠吃粗粮野菜度日。

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。

她说，现在买画眉草和其他粗粮的时候无麸质产品更容易找到。

生活的忠告--多吃些粗粮食品。

多吃粗粮，尤其高纤维食品。因为他们能产生抑制食欲激素，容易有饱腹感。

易施：粗粮，如荞麦，燕麦，玉米粉，大豆和大豆制品，蔬菜。

伙计，他们拿什么喂你的，粗粮？

中国人喜食粗粮，而美国人偏爱精白粉等细粮。

80年代后期，粗粮食品逐渐从百姓的餐桌上淡出，细粮成为餐桌上的主角，而粗粮成了配角。

富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

您是否有兴趣品尝我们的粗粮营养

你有没有经常吃粗粮，高纤维的食物？

如果加上一种粗粮就更好了。

在各种食物当中，蔬菜和粗粮是最需要咀嚼，最占用就餐时间的。

身回陋巷的颜回，只有粗粮清水但快乐无比；

我们没有肉食，诅咒淡饭粗粮；

亚太经社会区域粗粮和豆类生产区域合作专家小组；

粗粮、豆类和块茎作物研究和开发中心；

粗粮蒸野生大龙趸

时尚粗粮煲

多吃些粗粮；

多吃粗粮，玉米须非常好，如果多吃，可以减少胆结石的几率

你吃了粗粮，是吗

每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮；